Genußvoll zum Wohlfühlgewicht
Abnehmen leicht gemacht
mit Kochpraxis
Wer möchte nicht gerne einfach „mehr“ essen als bisher, genießen ohne Reue! So wird abnehmen leicht gemacht!
Das Ziel der von mir entwickelten Gewichtsreduktionsschulung ist es daher, mit Ihnen eine individuelle, alltagstaugliche und mit Freude verbundene Ernährungsform zu finden, anstatt starre
Diätvorschriften vorzuschreiben oder bestimmte Lebensmittel zu verbieten - kurz: richtig abnehmen.
Finden Sie mit mir Ihre richtige Balance zwischen Gesundheit und Genuss!
Gesundheit steht für individuelles Wohlbefinden, Fitness, eine schlanke Figur und sich wohl fühlen im eigenen Körper. Entdecken Sie in diesem Kurs ihr Wohlfühlgewicht, lernen Sie das Gewicht mit
praktischen Tipps zu erreichen und zu halten. Dabei spielen die Verhaltensänderung und das Wohlbefinden eine große Rolle. Auch dafür wird gesorgt, denn im Praxisteil werden Sie feststellen, dass
gesundes Essen und guter Geschmack hervorragend zusammen passen.
Wer möchte nicht gerne einfach „mehr“ essen als bisher, genießen ohne Reue!
Das Ziel der von mir entwickelten Gewichtsreduktionsschulung ist es daher, mit Ihnen eine individuelle, alltagstaugliche und mit Freude verbundene Ernährungsform zu finden, anstatt starre
Diätvorschriften vorzuschreiben oder bestimmte Lebensmittel zu verbieten.
Finden Sie mit mir Ihre richtige Balance zwischen Gesundheit und Genuss!
Gesundheit steht für individuelles Wohlbefinden, Fitness, eine schlanke Figur und sich wohl fühlen im eigenen Körper. Entdecken Sie in diesem Kurs ihr Wohlfühlgewicht, lernen Sie das
Gewicht mit praktischen Tipps zu erreichen und zu halten. Dabei spielen die Verhaltensänderung und das Wohlbefinden eine große Rolle. Auch dafür wird gesorgt, denn im Praxisteil werden Sie
feststellen, dass gesundes Essen und guter Geschmack hervorragend zusammen passen.
Kurzbeschreibung des Programms
Das Programm
- Vermittlung einer gesunden Ernährungsweise in Theorie und Praxis
- Zum Beginn und Ende des Kurses steht eine Körperfettmessung
- Kompetente Betreuung durch speziell geschulte Ernährungswissenschaftlerin
- Idealgewicht erreichen und halten
- Ohne Nahrungsersatzstoffe
- Kein Jojo-Effekt
Dauer
7 Abende à 2 bis 3 Stunden (5x Theorie und 2x Kochpraxis)
Themen
- Die Regeln des natürlichen Essens zu lernen und zu trainieren
- Bedürfnisse zu formulieren
- Bewältigungsstrategien
- Hinführung zur Bewegung und Entspannung