Gesund und lecker - Schnell und einfach

Das Bedürfnis, gesünder zu essen, ist bei vielen vorhanden. Oft ist es jedoch ein Zeit- oder Geldproblem. Kaum jemand mag heute mehr stundenlang am Herd stehen. Meist sind die Tagesabläufe auch gar nicht mehr darauf eingerichtet. Sie lernen im Kurs viele Möglichkeiten kennen, die Kosten für „das täglich´Brot“ zu senken und sich im „Supermarkt-Dschungel“ zurechtzufinden. Gesund abnehmen kann so schnell zur Realität werden - ohne Jojo-Effekt.

In diesem Kurs werden Ihre Fragen geklärt, wie z. B.: Was sind Instantprodukte, Fertigprodukte oder Tiefkühlkost? Wie sieht das Preis– Leistungsverhältnis aus und welche günstigeren Alternativen gibt es? Was bedeutet die Zutatenliste? Welche Angaben verstecken sich hinter den E-Nummern? Sind teure Produkte wirklich besser? Und was verspricht und hält die Werbung?

Das bewusstes, abwechslungsreiches Essen und Trinken nicht nur fit machen kann für ein aktives Leben, sondern auch schnell und preiswert zubereitet ist, werden Sie in der Kochpraxis selbst erleben.

Kursdauer: 3 Einheiten jeweils ca. 1 ½ (Theorie) - 2 ½ Stunden (Kochpraxis)